Viser innlegg med etiketten Konkurranse. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten Konkurranse. Vis alle innlegg

onsdag, juni 10, 2015

Barndomsdrømmen

Jeg hadde omtrent tre dagdrømmer da jeg satt på barneskolen og kikket ut av vinduet. Jeg drømte at jeg var best i gym, for da ville jeg blitt valgt ut aller først på fotballaget, og ikke bare løpe fra ballen fordi den var så skummel. Åh, og da kunne jeg gjort gymtriks hver onsdag morgen og alle ville bare vært WOW. Det var den ene. Den andre var å kunne fly, det hadde også vært fint, og den tredje ... Den tredje ble nettopp oppfylt!

(Litt sånn.)

Det var en gang en barndomsdrøm å brekke armen, for alle som brakk armen fikk masse oppmerksomhet og skriblerier på gipsen. Heldige dem. Det skjedde aldri da, men nå, et lite liv senere, brakk jeg tommelen. Hurra! Jeg er helt handikappet. Det er vanskelig å skrive, så det blir ikke mye blogging for tiden, men at det var en dream-come-true kan ingen komme fra.

(Med en stor, vond tommel, men også havregrøt og t-skjorte. :D)
Det var 7-fjellsturen i Bergen, så klart. Jeg visste at det kom til å bli et gjørmebad, men selv BT oppsummerte turen som et sølekalas med knall og fall. Og det var ingen overdrivelse.

Glatt.
Og kø!
Men positiv og rutinert gikk jeg der med camelbak og fiskekaker.

Og bare: Bergeeen!
Helt til jeg falt og det sa knekk i tommelen. Jeg fullførte turen, men jeg måtte ta noen snarveier for å rekke bussen, så jeg skal bare være glad jeg fikk t-skjorten.

Og ellers: Jeg gikk helt alene! Mutt putt alene. Ingvil var i barnebursdag, og østlendingen har meldt seg ut, så jeg gikk på tur med Tempelridderen Arn. Storytel - true love. Ingvil er allikevel en utrolig god venn som lot meg lage sjokoladegrøt til hele familien. Hun sendte videorapport av små barn som gledet seg til sjokoladegrøt, og tegninger etterpå av meg med sjokoladegrøt.

(De var litt skeptiske da de smakte også.)

Tegningen henger på kjøkkenet nå, så jeg har fått det kjempefint.
Men tegnet du grøtspiseren selv, Ingvil? Den er litt penere enn krussedullene rundt liksom.

Det eneste som kunne gjort akkurat denne dagen enda finere var om dere fortalte hva dere drømte om da dere var små. JA!

Ha en superduper dag!

tirsdag, april 28, 2015

Siddisløpet og snaps

Inspirert av Ingalill som skrev om Sentrumsløpet - Hei, her er historien om Siddisløpet! Siddisløpet er et lite løp i Stavanger som ikke kan sammenlignes med hverken Sentrumsløpet eller noen andre løp som er EN MIL. Det fins ingen som har noen referanser til våre 8,2 kilometer rundt Stokkavannet. Ho ho. Og bortsett fra at det ikke finnes noen løpeprogrammer som passer, eller at det er helt umulig å tenke kilometertider hverken under opptrening eller underveis, fordi det blir så vanskelig å regne seg fram til, så syns jeg det er HELT GREIT. Her kan alle være verdensmestere.

Kanskje meg, kanskje deg.
Fra Toppform hadde jeg både kunder og Easylife-deltakere som skulle delta. Jeg trodde jeg skulle møte på dem, men det gjorde jeg ikke. Jeg syklet ned til startområdet, na-na-na, låste sykkelen til et tre og tisset bak en busk. Okei, ti minutter igjen. Jeg fant en plass i riktig pulje, hoppet opp og ned, kikket etter kjente, men nei. Og plutselig var vi i gang.

Go!

For Toppform og Easylife.

Jeg syns jeg tok det veldig kuli, for jeg var vond i magen etter å ha spist opp hele pastaen som var til etter løpet, men noen unnskyldninger har man jo uansett. Det er sånt man tenker på underveis, mulige grunner til at det kanskje går dårlig. Puste, puste, - skal jeg si at jeg hadde mensen? puste, pu-huste, - eller sting? stein i skoen ..? Løpe løpe, puste puste. Pasta. Jeg spiste altfor mye pasta.

Jeg kom inn mot mål da jeg så en klokke som sa 40.01, (av alle ting!) og hadde noen tatt et målfoto av meg da så ville det sett ut som dette:

WTF! FTW!
Men så kom jeg på at det tok noen sekunder fra startskuddet gikk til jeg passerte startstreken, og ha ha ha, - endelig sluttid ble 39,55. Fins det noen bedre tid å fullføre på?

Makspuls: 103 %. - Jeg skal justere makspulsen på klokken.
Gjennomsnittspuls: 96 % - Bra jobba!
Kalorier forbrent: 584 - Men det var uten sykkelturen fram og tilbake


Pluss:
- Kaldt vær med vind var mer behagelig enn veldig varmt i fjor
- Jeg løp raskere enn i fjor

Minus:
- Jeg kom helt alene inn til mål og syklet bare hjem igjen.


Ellers har jeg funnet mange bøker på biblioteket.
Veldig fornøyd med den øverste: Mørke rom av Gillian Flynn.
 Og så har jeg laget kokossjokohavregrøt med den nye kokosdrikken.
Og fordi det er melk blir det snerk på grøten. I love snerk!
Og i tillegg til å se på tv og surfe på nettet har jeg til og med begynt å snappe. I går sendte jeg en snap (den første fellessnappen) med middagsmaten min. Jeg har blitt en av dem som snapper middag. (!)

Nesten som kokksmurfen: jeg er kokksnappen. (Not in a naughty way.)
Hva vil DU foretrekke, av snap med:
  1. Barn som gjør søte ting (eller ingenting)
  2. Folk som er pyntet til fest
  3. Mat (!)
Jeg er helt enig.
Marte er mer morsom.

Og så pakker jeg til Folgefonna. Jeg teller grøtposer, teposer og saftposer, for fredag morgen klokken 07.30 sitter jeg på ferja med skiklærne på. JESS! Har dere planer?

mandag, november 03, 2014

3sjøersløpet

Alle jeg møter: Hvordan gikk det på 3sjøersløpet?
Jeg: Topp! Kjempegøy! Åh, god stemning, masse liv og fine folk. Yay!

Ser dere meg?

Det er det jeg sier. Hakk i plata - klarer ikke slutte. Men sånn skulle det egentlig vært:

Alle jeg møter: Hvordan gikk det på 3sjøersløpet?
Jeg: Åh, jeg er så glad det er over! Jeg var pissenervøs og hadde vondt i et kne, og så løp jeg der, og var litt sliten, kilometer etter kilometer, og visste at det begynner ikke før etter de 15 første! Pøsregn, vind .. Og da jeg sjekket alle jeg kjente på resultatlisten etterpå, så ser jeg at AV ALLE så har jeg bare slått min gamle it-sjef. Yay.

Sjekk de kule gutta her heller.

Bare koser seg.
Jeg vet ikke hvorfor jeg sier at det var så gøy, men det er det jeg sier. Og jeg vet jo at man glemmer smerte og at det er de gode minnene som huskes best, men hello, man hører aldri nybakte mødre beskrive fødselen som kjempegøy for det om. Ikke to dager etterpå i alle fall. 

Her har jeg nettopp født en halvmaratonbaby.
Etter 1 time og 57 minutter med en gjennomsnittspuls på 94%.

Allikevel så er det sånn det er. Fest i hodet! Tusen takk for meg, 3sjøersløpet, jeg gleder meg allerede til neste år. I går var det aller mest en fest å bare trene styrke. O.V.E.R.K.R.O.P.P.S.TY.R.K.E. Og selv om oisann, nå er jeg nede på 30 kilo på 8 reps på benken, så går det også fint. 

Takk for lapskaus og energidrikk og Malin med de kule plakatene. Yay!

torsdag, oktober 30, 2014

"Forberedelse halvmaraton"

  • Både væskedepoter og energidepoter skal fyldes til bristepunktet dagene op til marathon.
  • Der skal indtages en del mere energi de sidste dage, end der reelt har brug for, gerne 200-400 g kulhydrater ekstra per dag.
  • Hold dig så vidt muligt fra fysisk aktivitet dagene op til den store dag.*

Såå ... Skal jeg fylle "energidepotet" (hermetegn pga snodig ord) til bristepunktet? Shit man. 200 gram ekstra karbohydrater, den minste anbefalte dosen, tilsvarer 10 ekstra bananer til dagen, er det det de vil? Hallo, er det det dere vil? Mens jeg samtidig holder meg helt borte fra fysiske aktiviteter? De er så deilig gale de som skriver sånt, for jeg har prøvd det før, å fylle opp energilagrene; og da la jeg på meg så mye før et løp eller renn (Jeg tror det var Nordsjørittet som ble testet i en pasta- og bananrus) at jeg aldri kom tilbake i matchvekt igjen. Men nå prøver jeg allikevel.


Mad men = null fysisk aktivitet.
Jeg har hatt lite fysisk aktivitet nå. Treningsplanen som har hengt på kontoret for motivasjon og fornuftig oppkjøring har blitt krysset ut på måfå, for med vonde knær har det blitt tilsammen seks (6!) løpeturer denne høsten.

En dag på Solastranden = 1 stk "Jogg sammenhengende i 85 min"
Og styrketreningen er lagt på hold fordi jeg plutselig har blitt yoga-instruktør og trenger masse tid på å øve meg på det. Jeg har yogalates for Stavanger Kommune, og det er noe jeg ikke har gjort på veldig lenge.

1 stk yogalates-instruktør.
Den siste treningsuken har forløpt seg slik:
Fredag - Mad men
Lørdag - Spinning
Søndag - Langtur. Akkurat den er jeg jo særs fornøyd med
Mandag - Mad men
Tirsdag - Styrke
Onsdag - Yogalates
Torsdag - Konsert med mormor, men kanskje jeg rekker 30 min rolig jogg

Og det er så mange havregrøtoppskrifter ute på internett nå! Først var det grøtdagen, og så ble det min forsinkede grøtdag, og oisann, i USA kommer grøtdagen en uke senere! Jeg feiret enda en gang i går. Gulp.

Verdt å feire x 4.
To dager igjen! Ja, jeg er en luring som har gått på spinning i stedet, men likevel: Wish me luck.

*Første treff på google (løpesiden.dk) med søkeord "halvmaraton forberedelse".

tirsdag, september 02, 2014

10 uker til halvmaraton

Hei hopp fallera, jeg håper du har det bra. Hvis du som jeg har 10 uker til halvmaraton, og ikke har begynt å trene fordi du har så mye beinhinnebetennelse, for eksempel, at du er konstant rød og varm på vristen, så har jeg laget løpeprogrammet for deg. Blir det litt for lokalt å anbefale 3-sjøersløpet? Neida, kom til Stavanger og bo hos meg. 3-sjøersløpet er grusvei nesten hele tiden, og i så fine omgivelser at man glemmer hvor vondt det er i beina. 
Kompresjonsstrømper og fargerike klær er det som rocker båten her.

Og fine omgivelsene så klart.
Klar ferdig; 60 dager, 5 timer og 10 minutter igjen.
Her er programmet. Det er satt sammen av løpeprofessor Tjeltas halvmaratonprogram for nybegynnere, men jeg har trukket fra litt her og der (og puttet på datoer og laget det lekkert ja, tusen takk, så det er med god samvittighet jeg tar æren for hele programmet) for å rekke i mål på ti uker.


Fire løpeøkter i uken er helt usaklig for min del, men kanskje det funker for dere,(?) og så må vi ha noe å strekke oss etter. Jeg skjønner ikke hvor dagene blir av for tiden, men jeg kan ikke si de blir brukt til løping i alle fall. Hm, hvor ble de av alle dagene.. Én dag ble brukt til en barnebursdag vet jeg, for det var en helt ny opplevelse; Og jo, én dag ble brukt til å starte nytt kommunekurs med trening for tretti mennesker; Og minst én dag ble brukt til å grue seg til akkurat det. Puh. Men NÅ skal dagene brukes til løping, for jeg har meldt meg på 3-sjøersløpet selv.

Hva gjør dere, cybervenner? (Ha ha, cybervenner.) Jeg savner dere i alt det travle.

søndag, juni 22, 2014

Om en levende kanonball og noen tall

Hallo, pene og hyggelige mennesker! Har dere hatt en fin helg? Det har jeg. Det ble nok ingen verdensrekord i halvveis fullført ultramaraton, for helt alene i heia, med bare en hoggorm som publikum, glemte jeg et sted på veien at jeg liksom skulle løpe for livet. Men for en tur og for en gjeng som faktisk kom løpende etter meg! Selv gikk jeg (men jogget innimellom) fra Oanes til Songesand på 6,5 timer, og det betyr en estimert tid på 12-13 timer totalt. Sykt mye. Men likevel altså, jeg har litt lyst å melde meg på til neste år.

For jeg følte meg like rå.

Jeg er rå.

Jeg fikk heie på de faktiske deltakerne, og det var akkurat som i Born to run. En av dem hadde sånne tåsko, og det var spennende nok for meg, men selv om han brukte 14 lange timer i fjor, så hadde han fått med faren sin i år, og lå an til å perse med fem timer! To tvillinger med t-skjorter som sa Vegan runners spiste kokte poteter og babymat; En voksen mann så sliten ut etter det tøffe terrenget, men innsidesladderet sa "vent og se ham opp bakken nå, for han her har løpt 26 maraton." Noen blødde og ei var skadet. Arrangøren selv løper maraton både i Sahara og på Sydpolen, og skal løpe Lysefjorden rundt på 24 timer. Jeg gir meg over.
(De som kom enda før så enda sprekere ut, men de løp så fort at jeg fikk ikke tatt bilde.)
Det er jo ikke en typisk maratonløype. Jeg vet ikke hva ultramaraton betyr engang, men når terrenget ser ut som dette, så er det ikke til å løpe i i det hele tatt.

Er det vel?
Eller sånn.
Nesten sånn.
Sykt kupert. You got nothing, Jotunheimen. I dag løp jeg tilbake på bare seks timer. Fortsatt ingen verdensrekord, men totalt sett har jeg "løpt" lenger enn de faktiske løperne. Haha. Kroppen føltes fin og musikken var akkurat sint nok til å skremme meg avgårde uten så mye som en tissepause. Og når man kommer til rushet på Prekestolen..

M-hm.
 Så innbiller jeg meg at jeg blir til en human canonball.
Og bare - kaching!
Norge - Japan, 1-0. Jeg var nede på Prekestolhytta på 20 minutter! (Nei, ikke fra toppen. Det blir litt internt dette, merker jeg.)
Her er den gamle Prekestolhytta.
Og tenk at både Fotballfruen og Linnéa er med på Skal vi danse! I alle fall.
Fjorden min: Du er fin.
Hilsen Chassi.

søndag, november 03, 2013

Og sånn føler jeg meg nå

Hei! Hvordan har dere det? (Sånn. He he. Da kan jeg fortelle om meg selv.) Juhu! Om jeg var bare bittelitt nedpå i går så er det helt sykt hvor høy man blir på livet og på seg selv når man løper halvmaraton med 1500 deltakere og publikum og solskinn og verdens beste turfølge som er Kaizers og Piaf.

Og.
OG!

Det gikk jo som en lek!

Litt høy på livet + litt for høy musikk på øret ble til at JUHUUU - jeg ropte så høyt og vilt underveis at jeg kunne skremt bort hvem som helst. Jeg vet at jeg har noen spreke lesere som løper dobbelt så fort som meg, men da må jeg bare si at jeg kunne løpt enda fortere altså. Vi løp i kø de første kilometerne og kanskje, men jeg vet ikke sikkert, hadde jeg en stein i skoen. Nei, det hadde jeg ikke. Skoene kjentes bra de også. Men jeg har deltatt en gang tidligere, og da gikk det fortere.

Check out my cool club.


Og etter lapskaus og oppkarbing var det ingenting tungt å sykle hjem etterpå. By the way, oppkarbing er bra. Fitnessbloggen prøver å si at det ikke er det, men jeg tror at det er.

Og forresten: jeg sa stein i skoen, men jeg mente kink i nakken.

Nå er det gjort. Nå vil jeg trene styrke igjen. Hva gjør dere i dag?

lørdag, mai 22, 2010

Ny caps!

Det er så definitivt nyttårsforsettet mitt for neste år å slutte å melde seg på allslags konkurranser, men før nyttår kommer har jeg fortsatt flere konkurranser å drite meg ut i. Neida. Joda. I dag syklet jeg Garborgriket Rundt og beviste for annen gang på to uker eller noe sånt at jeg ikke er noen terrengsyklist. Jeg kom sist av 2300 deltakere og fikk en caps og en kopp i premie.

Jeg lå en stund an til nestsisteplassen og var veldig optimistisk, men så svelget jeg en diger flue og da var løpet definitivt kjørt.

I Stavanger, der jeg kommer fra, pleier vi å si at fluer er fulle av proteiner og et greit tilskudd til en dritlang sykkeltur, mens her, på Bryne, kunne jeg kjenne at fluen smakte bæsj. Æsj.

Nu er det helg da. Nydusjet og ren og pen sitter jeg i sofaen og knatter på mobilen, stappmett etter alle kaloriene jeg måtte ta igjen og full av forventninger for resten av helgen. Det er pinse nemlig, så denne helgen skal vare ekstra lenge. ;)

Hipphipp!! Kos og klems!

- Posted using BlogPress from my iPhone

lørdag, april 24, 2010

Sist av alle men like blid

VELDIG blid faktisk! Det er bare noen timer siden jeg virret rastløs og nervøs hjemme i leiligheten og hatet sykling og sykkelen og alle konkurranser, men så fikk jeg nummeret på brystet og uvante sukkermengder og så skinner jo solen og sykkelen føles som en kjær gammel venn når den får mer luft i dekkene..

Plutselig er Randaberg nirvana. Sukk.

Landsbyrittet var nydelige omgivelser og nydelig publikum og nydelige mennesker.

Jeg er visst den tregeste syklisten i foreningen, men når det er sagt så er denne foreningen så sprek at jeg burde ha byttet. Jeg vet det finnes foreninger der man bare diskuterer bøker, og det kunne vært ganske så fint. Men så klart.. langt fra LIKE fint. Aldeles ei. Brit sto over rittet for å gå skimaraton på Svalbard, men de andre ventet allerede freshe og nesten nydusja da jeg kom i mål. Til mitt forsvar var det bare meg som syklet tur/retur og det gir 3 mil ekstra.

Må slutte å skryte. Jeg tapte. Jeg har andre kvaliteter.

Speedometeret virket ikke, så jeg underholdt meg selv med pulsklokken. Den oppsummerte turen med 2400 kcal forbrent på fem timer (inkludert lang lapskauspause i mål) og makspuls på 93 prosent. Gjennomsnittlig puls var 75 prosent, men må ta i betraktning at jeg målte mens jeg sto og skravla i mål.

I morgen måler jeg fjellturen og leter etter andre kvaliteter.





Tror kanskje at noen har svettet på mobilen min for det dogget fælt.


- Posted using BlogPress from my iPhone

tirsdag, oktober 13, 2009

Sykle i Stavanger

Hei! Det er en tirsdag kveld midt i oktober og midt i Stavanger, og jeg har gått fra å være navlebeskuende til å bli navlemasserende og navlestuderende med hodet i min egen postkasse. Høstværet er helt fantastisk og jeg drømmer meg til fjells, men enn så lenge består dagene av statoil og sofa, så jeg blogger om bloggen.

Blogglisten har tagget chassibloggen og oppsummerer i stikkordform:
  • Stavanger
  • Sykle
  • Toppform
  • Motvind
Jaja. Å sykle i motvind er omtrent det verste jeg vet så jeg synes det virker litt teit av meg å dedikere en blogg til akkurat det, men de øvrige får stå. Lenger nede på listen kommer tagger jeg selv synes virker mer relevante:
  • Proteiner
  • Nøtter
  • Muskler
Akkurat. Dette er saker jeg kan snakke mye og lenge om, og det gjør jeg visst også.

Videre følger enda flere sykkeltags; både sykkeltur, syklet og sykler scorer høyt. Men toppen av irriterende tags var denne:
  • Altså
Sier jeg det så ofte? Altså er bannlyst fra i dag av.

Skulle jeg tagget bloggen sjøl ville det blitt omtrent sånn:
  1. Mat og kosthold (med fokus på grøt)
  2. Trening
  3. Musikk
  4. Kafé
  5. og Bøker
Venner og familie gjelder ikke, ellers hadde de så klart stått på taggetoppen.


Na-na-na, danse sykkeldansen i Stavanger..

Les mer

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...