fredag, juli 15, 2016

Friluftsuken og ny test

Hallo! Jeg er tilbake etter en uke med friluft, reality style. Skittent spill og skitne fjellsko. Aller mest er det om å gjøre å se hvordan ulik trening og ulikt kosthold slår ut på noen enkle tester, men halloo, man kan jo late som. Jeg har dannet allianser og sett hvem som er til å stole på; jeg har vært meg selv 105 prosent! Skulle ønske - OMG, OMG! - at jeg var den som hadde sex den første kvelden, men jeg har vært helt alene så det ville ikke vært verdt å fortelle om i så fall.

Noen hjemme? Nei, helt alene.
 Sånn har uken vært, treningsmessig:
Bare tur, og ganske mye sådan.
Og sånn har kostholdet vært:
M1: Havregrøt
M2: Brødskiver med masse ost og honning. Nøtteblanding til dessert.
M3: Samme som M2.
M4: Samme som M2.
M5: Real turmat. Kjeks med peanøttsmør til dessert.
M6: Oisann, havregrøt igjen.

Med små variasjoner som kanskje makrell og potetmos til frokost.
Det ser kanskje ikke mye ut, men jeg tror det var ganske mye. Jeg våknet hver natt og var sulten, så en ekstra grøt ble satt på planen som M6. Jeg har fortsatt å spise ekstra mye etter at jeg kom hjem.

Jeg har vært i Hjelmelandsheiene btw.

I snø og pøsregn.
Og elver som måtte vades helt til lårene.


Og så gikk jeg til Sirdalsheiene.

Og nå har jeg syklet over fjellet - det regnes også med i friluftsuken - for å hente bilen som sto igjen. Det har vært en superduper uke, men det var også greit å være ferdig med den. Været var dårlig og jeg går altfor fort når jeg er alene. Det ble ikke en eneste sittende lunsj, men brødskiver på farten og rundetider på klokken, i tilfelle jeg traff noen jeg kunne skryte til underveis.

Ny test er tatt. Who's the biggest loser, eller Hvem er sterkest?? :D

Vekt: Opp 0,3 kg.
Midje: Opp 0,5 cm.

Ooooo, sier publikum, nei, deltakerne på Paradise Hotel! MEN: Målet her er ikke å gå ned i vekt.

Løpetest, 1 km: 4,45 min. (15 sekunder raskere enn sist.)
Pushups: 33 stk. (Pluss én.)
Planke: 2,15 min. (Pluss 15 sekunder.)

Konklusjon: Friluftsuken vant.
Eventuelt: Det er lettere å vinne når man har noe konkret å konkurrere mot.

torsdag, juli 07, 2016

En twist!

Tyypisk i alle reality-konsepter at plutselig kommer det en twist. Jeg fulgte Grøtuken med filosofien om at grøt og friluftsliv er veien til sunn helse og mange pushups, - det gikk ikke akkurat sånn, men det gikk nokså greit i alle fall, - og nå var jeg akkurat klar for Shapeup-uken da Oi, denne twisten kom!

Brev, brev! ville de ropt i kor på Paradise hotel.

Det er ikke nok å teste grøt og friluftsliv med bare to dager i fjellet, så du (altså jeg) må være hele uken på fjellet. Fra nå! Selvforsynt og alene.

Oi.
Men jeg har jo kjøkkenet fullt av ShapeUp-smoothie-ingredienser? 
Jeg har fåkkings POSJERT eggene mine til og med!

Det sier brevet ingenting om.

(Dritgod ShapeUp-frokost forresten.)
 Okei, stakkars meg. Da drar jeg til fjells.
(Secret Reality show-sign.)

Sånn blir Friluftsuken:
Spis grøt med tørrmelk.
Gå langt.
Hver dag.

Og SÅ skal vi teste løping, pushups, planken og det.

mandag, juli 04, 2016

Ny test

Det har gått en uke siden første test i reality-serien Tre treningsregimer. Og for å begynne på toppen kan jeg si at det har vært en fin uke. Oh yes. Hver dag har jeg hatt minst to måltider med grøt, og i helgen fikk jeg massevis av friluftsliv. Dette burde ikke kunne gå galt, for nå har jeg testet mitt eget liv. Jeg kunne ikke vært mer navlebeskuende, og jeg kunne ikke vært mer ekspert på feltet, men ALLIKEVEL ville jeg vært mer motivert om jeg ikke hadde vært den eneste deltakeren i showet. (Dietten og treningen har gått bra.)

Vekt: Opp 0,1 kg.
Midje: Opp 0,5 cm.

Men.
Triste fjes: Grøtuken ligger dårlig an.
Fordi. Ikke fordi til vekten; jeg var forberedt på at den skulle være akkurat som før, og det var den - det er neste uke dét blir spennende. Men nå skulle jeg testet løping, pushups og planke, og jeg orker ikke. Gidder ikke. Kan jeg skrive null? Jeg har bare lyst til å se på Netflix og bla i bøkene jeg fant på biblioteket. Kakkmaddafakka, Yngvar kommer til å vinne dette her. Kan jeg heller legge ut et bilde fra helgen? Kan jeg ta testen i morgen?? :D

Jeg var i Suldalsheiene i helgen. Det er verdens flotteste sted, men det var ganske vått.

Sjekk den våte stien.


Og sjekk den flotte plassen!

Det er ikke kveld ennå, jeg kan ta pushups før jeg legger meg. Jeg skal og jeg vil.

Erfaringer så langt:
- Det er lett å miste motivasjonen når ingen følger med/passer på.
- Grøtuken var slitsom. (?)
- Grøt er godt og friluftsliv er flott.

Comin' up:
ShapeUp-uken! Det blir bra. Jeg skal gjøre en kjempeinnsats og bli ship-shape. Og uansett, det er jo da det blir spennende, det er jo da jeg får gjøre noe helt nytt. Utfall FTW.

I dag er det mandag. La lekene fortsette.

Les mer

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...